Egy alkalomra szóló személyi edzés ára ami bemelegítést + edzést + nyújtást foglal magában 60 perc időtartamban.
10 alkalomra szóló személyi edzés ára ami bemelegítést + edzést + nyújtást + precíz fejlődés nyomonkövetést, és professzionális edzéstervezést foglal magában alkalmanként 60 perc időtartamban.
A Személyi edzéseket azoknak ajánlom:
- Közvetlen motivációt és szakmai instrukciót szeretnének az edzéseikhez -
- Akik nem tudják/szeretnék nyomonkövetni az összes lépést, és ezt átadnák egy edzőnek -
- Szeretnének professzionális segítséget a saját edzéseikhez, a fejlődésükhöz -
- Teljesen kezdők és sosem edzettek, ezért szükséges a szakértő figyelem az edzéseikhez -
- Nincsen kellő tapasztalatuk, ezért segítséget keresnek akár fogyás, izomtömegnövelés, testsúlymegőrzés, vagy egészséges életmódra való átállással és edzéssel -
- Prevenciós céllal idősebb korban -
- Megrekedtek a fejlődésben és nem tudják, hogy min és hogyan kellene változtatniuk -
- Versenyre, felmérőre készülnek -
- A lehető leggyorsabb és leghatékonyabb edzési módot keresik -
A személyi edzéseket a Struve Fitness Prime / Duna Pearl / edzőtermében tartom, de lehetőség van kültéri, szabadtéri edzések tartására is egyéni igények esetén!