Hetente frissülő edzésterv. Ugyan azt az odafigyelést kapja mint egy személyes edzésen, csak azzal a különbséggel, hogy itt önállóan végzi a gyakorlatokat, én pedig biztosítom a szakmai hátteret a fejlődéshez ! Heti konzultációk, igazítások, ajánlások mind az edzéstervezés és az ár részét képezik.
Az Online edzéstervezést azoknak ajánlom akik:
- Akik szívesebben edzenek egyedül vagy kevésbé magabiztosak nyilvános edzőtermekben -
- Akik nem szeretnek mások előtt edzeni, vagy nehezebben kérnek segítséget -
- Rendvédelmi szervek dolgozóinak fizikai állapotfelmérőre való felkészülésének időszakában -
- Esetleg a fentiek közül egyik sem, csupán szeretnének professzionális segítséget a saját edzéseikhez -
- Nincsen kellő tapasztalatuk a táplálkozásban, ezért segítséget keresnek akár fogyás, izomtömegnövelés, testsúlymegőrzés, vagy egészséges életmódra való átállással -
- A lehető legrugalmasabb edzési módot keresik, közvetlen edzői jelenlét nélkül -